O que é Autoestima?
- Por Valéria Bezerra
- 8 de abr. de 2019
- 2 min de leitura
É comum as pessoas definirem-se ou avaliarem-se, como tendo uma baixa autoestima ou uma autoestima alta/elevada. Mas o que isso significa? Afinal o que é autoestima?
Geralmente, as pessoas dizem que alguém tem baixa (ou elevada) autoestima tendo como referência os comentários,opiniões,elogios,críticas,etc que alguém faz sobre si mesmo. A autoestima é desenvolvida a partir dos elementos e informações fornecidos pelas relações familiares e sociais. “Quando um bebê nasce, os pais são os responsáveis diretos por esse novo ser. São eles que vão fornecer os cuidados iniciais para a sobrevivência do indivíduo e as primeiras oportunidades de relacionamento social. Se os pais acolhem o filho, protegem-no,dão afeto, alimentam-no, vão fazer com que esse filho se observe positivamente, se sinta aceito e perceba que tem importância para os outros. Mas se os pais não agirem dessa forma, o filho poderá se sentir inadequado, desprotegido e carente."
Pois, é no decorrer, da interação do sujeito com o ambiente que a referência individual de si mesmo é construída. Essa referência pode ser positiva ou negativa.”Um ambiente hostil pode levar as pessoas a se sentirem insignificantes, sem valor e podem sentir-se culpadas porque se consideram incapazes de promover ou adquirir o afeto do outro. Por exemplo, uma pessoa que é frequentemente humilhada ,rejeitada e crítica pode passar a se ver de maneira inadequada. Por sua vez, uma pessoa que vive em um ambiente de aceitação se senti importante para os outros.
A importância de um ambiente e de relações acolhedoras,afetuosas e respeitosas foram enfatizadas no seguinte estudo(Gobitta, et al 2002), que constatou ,algumas condições que contribuem para o desenvolvimento de uma autoestima elevada:
Experimentar uma total aceitação de seus pensamentos, sentimentos e valores pessoais
Estar inserida num contexto com limites claramente definidos, desde que sejam justos e não opressores
Pais não usarem de autoritarismo e violência para controlar e manipular a criança, bem como não humilhar, nem a ridicularizar
Percebe-se então, que existe uma relação bastante significativa entre aceitação de si e autoestima elevada ou baixa. Além disso, para compreendermos melhor porque nos percebemos ou nos avaliamos como capazes ou incapazes, valiosos ou não, importantes ou não,merecedores ou não do afeto do outro, é importante olharmos para nossas primeiras relações familiares e sociais ou seja nossa relação com os pais, amigos, professores entre outros.
Referências:
Meyer,Deise de Sousa Timo( 2011)A Autoestima na Perspectiva da Análise do Comportamento .
Mônica Gobitta & Raquel Souza Lobo Guzzo. Estudo Inicial do Inventário de Auto-Estima (SEI) Forma A. Pontifícia Universidade Católica de Campinas. Psicologia: Reflexão e Crítica, 2002, 15(1), pp. 143-150.
Valéria Bezerra
Psicóloga Clínica- CRP 06/ 117963
Especialização em Psicologia Hospitalar FMUSP
Especializanda em Terapia Comportamental USP
Consultório: Rua Santa Luzia,703 Taboão da Serra; Rua Paes Leme,Pinheiros, SP.
Contato: (11) 95216-4650
E-mail : valeria01.bezerra@gmail.com
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